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fitness

Enlever la graisse sur le ventre

Ce type de graisse est généralement accumulé tout au long de la vie plus ou moins rapidement. Les causes peuvent être variées : grossesse, sédentarité, mauvaise hygiène alimentaire, psychologique... S’il n’y a pas de pathologie directe, les ingrédients...

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Elliptique : Mode d'emploi

Cette machine a fait son apparition dans les salles de sports française il y a environ 15 ans. Elles furent très rapidement adoptées par tous les pratiquants (homme, femme, adolescent, senior, amateur, sportif, personne en surpoids ou atteint d’obésité...)...

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Le cardio training pour qui, pour quoi ?

Pourquoi est-ce bon pour le cœur ? Le tapis de course, le rameur, le vélo d’appartement, l’elliptique, le steppeur font partie des installations de la majorité des clubs de forme, et de nombreux particuliers sont aujourd’hui équipés de ces appareils de...

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Le fitness chez soi, vous connaissez ?

Un ventre mou et relâché, des fesses molles, un dos rond, un manque de dynamisme, une mauvaise posture, ou une forme raplapla … voila des éléments de motivations pour démarrer une activité physique. Si vous n'êtes pas un accroc des salles de remise en...

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