LA PLAQUE VIBRANTE EN INSTITUT OU A DOMICILE
En salle ou dans un institut, la machine ultra efficace dont tout le monde parle s’appelle la Plaque Vibrante.
Développée dans les années 70 pour entraîner les cosmonautes russes, cette plateforme vibrante promet de raffermir, drainer et affiner la silhouette.
Le principe ?
Equipée d’un grand guidon, cette machine produit des vibrations à travers tout le corps provoquant un réflexe d’étirement et une accélération de l’irrigation sanguine.
Sur les conseils d’un coach, des exercices ciblés sont pratiqués sur la fameuse plateforme ; comme le support vibre, vous êtes obligés de résister avec vos petits muscles en contractant au maximum.
Les adeptes sont unanimes : dix minutes d’exercices assurent les mêmes effets qu’une heure d’entraînement traditionnel !
Pour des fesses à la Naomi Campbell, il faut compter trois séances par semaine pendant un mois seulement. Après, bien sûr, il faut entretenir les résultats…
Si, comme les stars, vous souhaitez vous offrir cette machine révolutionnaire, il est temps de faire des économies : comptez environ 3500 €
Prix : 30 € la séance environ en institut.
La fameuse Plaque Vibrante (entraînement par vibration) est désormais disponible en console individuelle.
Elle n’offre pas les mêmes performances que sa grande sœur mais permet aux « sports victimes » très riches ou très motivées de la pratiquer chez soi.
Qu’il s’agisse d’améliorer sa condition physique, de se muscler ou de combattre les kilos, elle se programme sur mesure. Avec DVD et programmes.
www.centre-equinoxe.com
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