L'avis du Kiné

Pourquoi est-ce bon pour le cœur ? Le tapis de course, le rameur, le vélo d’appartement, l’elliptique, le steppeur font partie des installations de la majorité des clubs de forme, et de nombreux particuliers sont aujourd’hui équipés de ces appareils de...

Galbées, fermes, rebondies… Voilà les fesses que beaucoup d’entre nous rêvent d’avoir avant l’échéance de la plage. Mais comment obtenir des résultats lorsque le miroir nous met face à la dure réalité des fesses « ramollos», avec des capitons et une peau...

Quelle que soit leur origine, les kilos ne s’installent pas n’importe où. Ils ont leurs coins favoris et ils font de la résistance ! Ce n’est pas par hasard si on qualifie de zones rebelles certaines zones. Elles sont les dernières à capituler lorsque...

Vous pouvez vous affiner sans forcément perdre du poids et sans pratiquer des sports d’endurance comme le vélo, l’elliptique ou le stepper… et sans vous acharner non plus à la pratique du fitness ou d’une musculation ciblant quelques groupes musculaires…...

Nous le savons tous, la pratique d’une activité physique régulière est essentielle pour notre santé, mais parfois notre motivation est freinée par le manque de temps ou la monotonie de certains appareils de fitness, mais aujourd’hui quelques fabricants...

Si la peau se détend et se ride, ceci est dû à la perte de tonicité musculaire. C’est pour cela que Venus Secret utilise la technique de B.E.A.M. (Bio Electrical Acceleration Management) pour stimuler les muscles du visage et du cou et ainsi avoir une...

- Se fixer des objectifs réalistes en terme de programme, de difficulté d’exercices et de perte de poids pour que toujours la notion de plaisir soit présente ! - Faites de l’exercice le plus souvent possible, quotidiennement étant l’idéal. Même marcher,...

Un ventre mou et relâché, des fesses molles, un dos rond, un manque de dynamisme, une mauvaise posture, ou une forme raplapla … voila des éléments de motivations pour démarrer une activité physique. Si vous n'êtes pas un accroc des salles de remise en...

Définition : maladie systémique du squelette caractérisée par une masse osseuse basse et une détérioration de l’architecture osseuse ayant pour conséquence une fragilité osseuse accrue pouvant conduire à des fractures. Bien que l’ostéoporose atteigne...

Vous rêvez d’un ventre plat et de redessiner vos abdominaux mais pour y arriver quelques exercices musculaires et un déstockage des amas graisseux sont indispensables. Quel rôle joue les abdominaux ? Ils sont fléchisseurs du tronc : flexions en avant,...