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minceur

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Bouger, c’est bon pour la santé !

C’est une réalité, nous avons tendance à être fainéants et à négliger toute forme d’activité physique, mais bouger est primordial pour une bonne hygiène de vie. Le minimum journalier recommandé est d’effectuer au moins 30 minutes de marche rapide pour...

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Objectif bien dans mon corps cet été

Bientôt la plage… et les maillots de bain ! Des résolutions pas forcément respectées et du coup des kilos en trop un peu gênants ? Peur d’être confronté(e) au regard des autres ? Dès aujourd’hui, vous pouvez retrouver, en quelques semaines seulement,...

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Capital santé : l’avis du kiné

Aujourd’hui, 40% des hommes et presque 60% des femmes n’atteignent pas le seuil d’activité physique recommandé, presque 15 millions de français ont un problème de surpoids, 1 français sur 2 souffre de mal de dos et 15 millions de français souffrent d’insuffisance...

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Objectif Maillot

Les armes ANTI-CELLULITE. Cette année encore, vous vous êtes laissé surprendre par l’arrivée des beaux jours ! Pourtant depuis le début de l’année, vous vous étiez juré de vous reprendre en main… 1) en suivant un régime 2) en vous remettant au sport 3)...

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