CARDIO-TRAINING ET ELLIPTIQUES L’elliptique est un appareil qui combine le pédalage d’un vélo, la montée de marches et le mouvement de ski de fond. Il s’adresse à un public varié. Il permet un entraînement musculaire complet (80% des muscles sont sollicités)...

CARDIO-TRAINING ET RAMEUR Le rameur est un appareil qui reproduit le mouvement de l’aviron. C’est l’exercice le plus complet ; il sollicite 80% de la masse musculaire et associe le renforcement musculaire avec le travail cardio-vasculaire. Il est recommandé...

CARDIO-TRAINING ET STEPPER Le stepper est un appareil qui reproduit le mouvement de la montée de marche d’escalier. Il permet un renforcement et une tonification des muscles inférieurs. Il contribue au renforcement cardiovasculaire et au développement...

CARDIO-TRAINING ET TAPIS DE COURSE Le tapis de course permet une pratique de la course à pied et de la marche à vitesse constante et sans contraintes météorologiques, il contribue ainsi à l’amélioration des conditions physiques et au bien-être. Il est...

GENERALITE CARDIO-TRAINING A tous les âges, il est important de pratiquer une activité physique régulière afin de conserver une bonne hygiène de vie. L’activité physique permet de prévenir les risques liés à un mode de vie sédentaire comme la prise de...

Que vous soyez sportif de haut niveau ou sportif occasionnel, l’entraînement avec un cardio fréquencemètre est vivement conseillé lors de vos activités physiques et il s’avère indispensable si vous souhaitez optimiser vos performances. Le cardio fréquencemètre...

Le rôle de l´activité physique , chez les personnes de tout âge, devient de plus en plus important pour le contrôle du poids et la santé globalement. De nombreuses publications scientifiques affirment cette importance, et soulignent que l´objectif premier...

Les exercices pour se muscler à l’aide d’un banc de musculation et ses accessoires sont nombreux. Que vous soyez débutant ou confirmé, faire l’acquisition d’un banc vous permettra d’effectuer un entraînement à votre domicile. Il vous donne accès à une...

Le vélo elliptique est un appareil permettant de pratiquer une activité cardio-training sollicitant à la fois système cardio vasculaire et de nombreux muscles, sans aucune contrainte mécanique sur les articulations des membres inférieurs et du rachis....

Polar : Cardiofréquencemètre et Fitness Les cardiofréquencemètres de dernière génération vous permettent de vous construire de vrais programmes d'entraînement pour le fitness , adaptés à votre niveau et à vos objectifs. Le programme Polar Body Workout...